Manfaat Minum Air Hangat

Kadangkala ada hal-hal sederhana di sekitar kita, yg tanpa kita sadari dapat memberikan manfaat yg besar bagi diri kita. Salah satunya adalah air putih hangat.
.
Dengan meminum secara rutin air putih hangat, yg baik dikonsumsi setiap pagi (setelah bangun tidur) dan malam hari (sebelum tidur), dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut bbrp manfaatnya:
.
Mengontrol berat badan
.
Meredakan flu & batuk
.
Detoksifikasi tubuh secara alami
.
Membantu pergerakan usus
.
Membuat pencernaan menjadi lancar
.
Meringankan nyeri perut akibat menstruasi
.
Menyehatkan jantung
.
Menjaga keseimbangan tubuh
.
Meningkatkan kesehatan & vitalitas rambut
.
Mencegah jerawat
.
Mencegah penuaan dini
.
Membuang lemak
.
Meredakan sakit gigi
.
Menghilangkan bau mulut
.
Menghilangkan mual
.
Membuat tidur berkualitas
.
Menepis rasa dingin
.
Melancarkan peredaran darah
.
Menciptakan sistem syaraf yg sehat
.
Meredakan kram kaki
.
Menenangkan & menghilangkan stress
.
Menghilangkan kantuk
.
Membangkitkan semangat
.
Hal tsb juga didukung oleh beberapa penelitian, dan salah satunya adalah sebuah asosiasi medis di Jepang, yang memakai terapi air hangat (dengan minum air putih hangat 4 gelas setiap pagi hari) untuk menangani berbagai penyakit kronis.
.
"Dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah mereka tiada juga beriman?” (QS. 21: 30).
.
Dalam islam, agar minum dapat memberi manfaat bagi kesehatan, harus memperhatikan adab yg telah diajarkan oleh Rasulullah. Sebagai contohnya:
.
Minum haruslah sambil duduk. “Janganlah kalian minum sambil berdiri. Barang siapa lupa sehingga minum sambil berdiri, maka hendaklah ia berusaha untuk memuntahkannya.” (HR.Ahmad)
.
Tahanlah nafas ketika minum dalam gelas, dan bernafaslah kembali di luar gelas, dalam 3 tegukan nafas.
“Sesungguhnya Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam melarang untuk bernafas atau meniup wadah air minum.” (HR. Tirmidzi & Abu Dawud)
.
Oleh karna itu mari perbanyak konsumsi air putih serta membiasakan minum air putih hangat setiap pagi dan malam dgn menerapkan adab minum yg benar dlm islam, agar tubuh sehat & in syaa Allah lebih barokah. :)